Vai viegli būt vīrietim?

Vai viegli būt vīrietim?

Latvijā ir daudzi tūkstoši mīlošu tēvu un vīru, nu vienkārši fantastiski veči, teicis Pēteris Kļava. Tā ir, tomēr vīrieši joprojām pārāk maz laika velta savai veselībai un labsajūtai. Taču šī...
November 22, 2021
Tags: lv Motivācija
Sveika, vasara! Ieteikumi, kā nezaudēt motivāciju aktīvam dzīvesveidam arī vasarā

Sveika, vasara! Ieteikumi, kā nezaudēt motivāciju aktīvam dzīvesveidam arī vasarā

Daudziem no mums reizēm šķiet, ka intensīvi nodoties sportiskām aktivitātēm nepieciešams vien gada aukstajos mēnešos, lai sagatavotu sevi vasarai. Līdzko pienāk vasara, zūd gan motivācija, gan laiks, lai regulāri sportotu....
June 03, 2019
Tags: lv Motivācija
Efektīvs un drošs treniņš ir ar iesildīšanos un atsildīšanos!

Efektīvs un drošs treniņš ir ar iesildīšanos un atsildīšanos!

Skriešana un citas sportiskās aktivitātes ķermenim ir zināma veida pārbaudījums. Skrienot pieaug sirds ritms, nodarbinātie muskuļi tiek daudz aktīvāk apgādāti ar asinīm, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kājas un rokas...
January 17, 2018
Tags: lv Motivācija
Kas ir organisma detoksikācija?

Kas ir organisma detoksikācija?

Par organisma attīrīšanu jeb detoksikāciju parasti runā pavasarī un vasarā, kad daba piedāvā daudz veselīgu zaļumu, un lielai daļai cilvēku kļūst aktuāli iegūt slaidu figūru, atjaunot organisma “vieglumu” vai vienkārši...
December 01, 2017
Tags: lv Motivācija
Kas labi guļ, tas labi sporto!

Kas labi guļ, tas labi sporto!

Miegs, šķiet ir patīkamākā diennakts nodarbe lielākajai daļai cilvēku. Miegs ir būtiska cilvēka veselības sastāvdaļa, pat dzīvības nepieciešamība. Cilvēks guļot atjaunojas, gūst jaunu enerģiju un spēku, lai nākamajā dienā varētu...
November 12, 2017
Tags: lv Motivācija
Metabolisms. Tā aktivitātes noslēpumi.

Metabolisms. Tā aktivitātes noslēpumi.

Ikviens noteikti ir dzirdējis par metabolismu jeb vielmaiņu. Un ik katrs, kurš padziļināti seko, uztur un cenšas paātrināt metabolismu, zina, ka metabolisms ir tas, ar kādu ātrumu viss apēstais ēdiens...
November 06, 2017
Tags: lv Motivācija
Kalorijas

Kalorijas

Viss, ko nepieciešams zināt, lai uzturētu, zaudētu vai uzņemtu ķermeņa masu! Vai mērķis ir zaudēt svaru, iegūt muskuļus vai vienkārši saglabāt pašreizējo ķermeņa svaru, uzņemtais kaloriju daudzums ir viens no...
October 27, 2017
Tags: lv Motivācija
Kardio treniņi

Kardio treniņi

Par kardio treniņiem ir dzirdēji ikkatrs, kurs reiz ir saskāries ar sportu. Īpaši labi to pazīst ikviens, kam sports ir ikdiena, un zina to efektīvo ietekmi uz mūsu ķermeni. Kas...
October 19, 2017
Tags: lv Motivācija
Atgriežamies sporta zālē!

Atgriežamies sporta zālē!

Saulainās dienas un vasarīgās izklaides nu ir galā, tāpēc rudens iestāšanās ļoti daudziem arī sākas ar sporta nodarbību atsākšanu, jo tas ir viens no labākajiem veidiem, kā pavadīt tumšos, drēgnos...
October 10, 2017
Tags: lv Motivācija
Коктейль от переедания

Коктейль от переедания

Протеиновые или белковые коктейли — это группа спортивных добавок, предназначенных для поддержания и наращивания мышечной массы. Можно ли использовать их для снижения веса? Конечно! Но не думайте, что они обладают...
September 11, 2017
Skriešanas mērķis – tievēšana, maratons vai atpūta?

Skriešanas mērķis – tievēšana, maratons vai atpūta?

Skriešanas motivācija ir svarīga pašam sev, lai no skriešanas procesa Tu gūtu lielāku pievienoto vērtību. Kāds skrien, jo tas ir lielisks veids, kā baudīt svaigo gaisu un atslēgt domas no...
September 04, 2017
Tags: lv Motivācija
Rudens- skriešanas laiks!

Rudens- skriešanas laiks!

Rudens – tas ir viens no fantastiskākajiem skriešanas laikiem! Vasaras svelme ir aiz muguras un skriešana ir viens no labākajiem veidiem, kā kārtīgi vari sasveicināties un izbaudīt krāsaino rudeni! Tu esi...
August 30, 2017
Tags: lv Motivācija