Lai Jāņu un Līgo svinību ēšanas un alkoholisko dzērienu lietošanas maratons nepārvērstos par pēcsvētku briesmām ar veselību un pašsajūtu, Veselības Pasaule komanda ir sagatavojusi ieteikumus, kā pārvarēt vai pēcāk... Lasīt rakstu

Nav svarīgi kāds ir Tavs treniņa mērķis, bet saprotams ir viens – nevienam nav laika tērēt laiku nekvalitatīvā, rezultātus nenesošā treniņā! Tādēļ ir elementāras darbības, ko ieviešot savā ikdienā,... Lasīt rakstu

Uzsākot regulāri skriet, ieteikums ikvienam pārskatīt savu ikdienas ēdienkarti, jo uzturam sportā ir ļoti liela nozīme! Olbaltumvielas ir organisma plastiskais materiāls, bet ogļhidrāti ir enerģija. Sportojot tiek nodarbināti muskuļi... Lasīt rakstu

Lieliska pašsajūta, nesalaužama imunitāte, spēcīgi kauli un locītavas... Uztura bagātinātāju klāstu papildinājis jaunums – produkts, kas apvieno divu spēcīgu komponentu spēju pavērst atpakaļ laiku un palīdzēt organismam tikt galā... Lasīt rakstu

Pie „superfūda” pieskaitāmi tādi eksotiskie produkti, kā kakao pupas, godžī ogas, mūžzaļais guarānas augs, kā arī ikvienam no mums jau labi zināmie produkti: kivī, ķiploki, mellenes, vīnogas, zemenes, brokoļi,... Lasīt rakstu

Patiess skaistums – katram no mums raksturīgais autentiskums, kas pareizināts ar cītīgu darbu ar sevi pašu. Neiet runa par brīnumu sološiem kopšanas līdzekļiem, bet gan par to, cik pareizi... Lasīt rakstu

Visapkārt tiek sludināts, ka kreatīns spēj uzlabot tikai spēka rādītājus. Patiesībā labumu tas sniedz krietni lielāku. Kam un kāpēc kreatīns ir ieteicams? Maratonistiem Diezin vai kreatīns tev sniegs kādu... Lasīt rakstu

Neaizstājamās taukskābes spēlē svarīgu lomu šūnu izveidē un atjaunošanā, kā arī asinsvadu un nervu normālai attīstībai un saglabā ādas struktūru. Tās labvēlīgi ietekmē imunitāti, samazina sirds un asinsvadu saslimšanu... Lasīt rakstu

Visplašāk pazīstamais vitamīns no visiem; vitamīns C parasti tiek uztverts kā līdzeklis kas palīdz nostiprināt imunitāti un novērst saaukstēšanos. Liels askorbīnskābes apjoms padara šūnas „nepieejamas” vīrusiem. Papildus slimības izraisošajiem... Lasīt rakstu

Kas būtu jāzina par kreatīnu? Kreatīns – tā ir viela, kas sintezējas no trim aminoskābēm - glicīna, arginīna un metionīna. Šīs aminoskābes atrodas dzīvnieku un cilvēku muskuļos, un tām... Lasīt rakstu

Уже давно известно, что некоторые из них полезны, а некоторые - вредны. Хотя насыщенные жиры тоже уместны в спортивном питании (они помогают в производстве важнейших гормонов, таких как тecтocтepoн),... Lasīt rakstu

Настало время обзавестись надежным и эффективным планом приема биологически активных пищевых добавок (далее – «пищевых добавок»), которые помогут вам нарастить еще больший объем мышечной массы, увеличить мускульную силу, и... Lasīt rakstu