Glutamīns

Glutamīns ir aminoskābe, kas ieņem pirmo vietu pēc tās satura asinīs un muskuļos. Glutamīns iedarbojas uz olbaltumvielu sairšanu un sintēzi: ja uzņemt šo aminoskābi, tad aktivizējas olbaltumvielu sintēze un aizkavējās to sairšana. Tā pat ir arī pētījumi, kuru rezultāti norāda, ka glutamīns paaugstina imunitāti, kas ir īpaši svarīgi fizisku slodžu gadījumā.