L-karnitīns ir vitamīniem līdzīga viela, kas ir katalizators vielmaiņas procesiem organismā. Aminoskābes, kas ir sintezētas no lizīna un metionīna aknās un nierēs, vistuvāk B grupas vitamīniem, un spēlē nozīmīgu lomu cilvēka organismā. Tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, veicina tauku vielmaiņu slodzes laikā (aerobikas, skriešanas, peldēšanas un citu elpošanas vingrinājumu laikā) un ir galvenais instruments cīņā pret lieko svaru. Iepazīstot L-karnitīna labās īpašības, var atrast uzticīgu palīgu - ne tikai izvairīties no pārtrenēšanās, bet arī veiksmīgi pretoties mūsdienu saasinātai problēmai - hroniskā noguruma sindromam. L-karnitīns pārvērš taukus enerģijā. Vēl viena noderīga funkcija - karnitīns pastiprina imunitāti. Pēc traumām un operācijām, slimības laikā, karnitīns paātrināt atveseļošanās procesus. Zinātnieki pēdējos gados apgalvo, ka karnitīna lietošana ietekmē ilgmūžības palielināšanos. Tādējādi karnitīns papildu kopā ar speciālām piedevām ir ne tikai kā sporta uztura elements, bet arī līdzeklis, lai nodrošinātu normālu dzīvi jebkurai personai.