Sūkalu proteīni (Whey)

Sūkalu proteīns ir ideāls avots muskuļu veidošanai, un tas ievērojami veicina ķermeņa atjaunošanās procesus pēc fiziskās slodzes. Sūkalu proteīns ir piena seruma proteīns ar augstu bioloģisko vērtību, kas ir nozīmīga cilvēka muskulatūrai:
- Palielinās liesā muskuļu masa,
- Palielinās vielmaiņas ātrums,
- Saīsinās muskulatūras atjaunošanās laiks.
Sūkalu olbaltumvielām ir ļoti augsts aminoskābju saturs un ļoti ātra uzsūkšanās spēja, kas ir nozīmīgs faktors ātrākai rezultāta sasniegšanai. Visvērtīgāk to ir lietot no rīta, kad ķermenim visvairāk trūkst aminoskābes, kā arī pēc treniņa, kad sūkalu proteīns nepieciešams muskuļiem, lai veicinātu muskuļu atjaunošanās procesus.