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Creatine: who and why this element should be consumed in the diet and in which products it is found

Kreatin: wer und warum dieses Element in der Ernährung verzehrt werden sollte und in welchen Produkten es enthalten ist

Es wird weithin berichtet, dass Kreatin nur die Kraft verbessert. In Wirklichkeit bewirkt es viel mehr.

Für wen und warum wird Kreatin empfohlen?
Februar 10, 2017
The Role of Essential and Non-Essential Amino Acids in Sports Performance and Muscle Growth

Die Rolle der essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren für die sportliche Leistung und das Muskelwachstum

Aus dem breiten Spektrum der Aminosäuren, die in der Natur vorkommen, benötigt der menschliche Körper nur etwa zwei Dutzend. Diese werden in zwei Gruppen eingeteilt: essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren. Essentielle Aminosäuren können von unserem Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Nicht-essentielle Aminosäuren hingegen werden von unserem Körper selbst hergestellt.
Februar 02, 2015
Essential Minerals and Trace Elements: Their Vital Role in Human Health

Essentielle Mineralien und Spurenelemente: Ihre wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit

So wie eine winzige defekte Schraube ein Auto zum Stillstand bringen kann, kann ein Mangel an Mineralien und Spurenelementen die Funktion des menschlichen Körpers stören. Diese essenziellen Metalle spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Januar 18, 2015
Stichworte: vitamins